Schnupperstunde

KUNDALINI YOGA  

Samstag, den 16.02.2019    ca. 90-120 Min ab 10.00 h     14,- €

 

An diesem Samstag stätken wir durch eine gezielte Übungreihe (Kriya) unsere Körpermitte, das Nervengeflecht rund um die Bauchnabelgegend. Für eine kraftvolle Intuition, ein gutes Bauchgefühl und eine verbesserte Wahrnehmungsfähigkeit.
Physisch gesehen arbeiten wir an einer stabilen Bauchmuskulatur, die wiederum unerlässlich für einen starken Rücken ist!

Anschließend gibt es eine Tiefenentspannung sowie eine Meditation, um die Selbstliebe zu kreieren und/oder zu stärken.

Tina-Marie freut sich auf Euch:
"
An alle Anfänger, Kundalini-Neueinsteiger oder
Yoga-Ausprobierer:  Ihr sind herzlich willkommmen!!!"

Sichert Euch einen Platz unter 0172-9355448 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte bringt Euch eine Decke mit!

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Neue Kurse,

         neue Klassen

                  und freie Plätze :

* Tanzbabys ab 1,5 Jahren

* Tänzer. Früherziehung ab 3 Jahren

* fitkids ab 6 Jahren 

* Ballett für Erwachsene + ältere Jugendliche

  Anfänger und mit Vorkenntnissen

* Pilates für Erwachsene

 

*....und endlich wieder in unserem Angebot:     YOGA

                                                                                                     für Kinder und Erwachsene

Nähere Infos siehe unten!

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NEUE KURSE:

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TANZBABYS

ab 18 Monaten mit Begleitperson

Die Tanzbabys probieren ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten mit und ohne Instrumente
und anderen Materialien aus, wobei eine Begleitperson unterstützend Hilfestellung leistet.

 

ab 16. Februar 2019     jeweils dienstags 15:00 - 15:45 Uhr        

6 Stunden-Kurs  
Kurshonorar 53,- €
 

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mit der Kundalini Yoga Lehrerin Tina-Marie Butenhoff:

KUNDALINI YOGA    

    für Erwachsene am Vormittag

> im Körper natürlich schlummernde Energien  aktivieren,
   um bewusster und gestärkter den Alltag zu meistern

neuer Kurs ab Januar:

7 x 90 Minuten Kurs 

98,- € / 85,- € ermäßigt (f. Erwerbslose oder Alleinerziehende)

Montag und Dienstag Vormittag    jeweils 10:00 Uhr - 11:30 Uhr 

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KUNDALINI Erwachsenenkurs demnächst auch
            Mittwoch Nachmittag 16:30 - 18:00 Uhr

 

Jetzt schon einen Platz sichern !!!

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mit der Kinder Yoga Lehrerin Tina-Marie Butenhoff:

Kinder Yoga  

für Kinder der 1. bis 4. Klasse

>  trainieren mit viel Spaß, aber auch Ruhe, um körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht zu stärken 

neuer Kurs im Februar

4 x 60 Minuten Kurs    29,- €
Mittwoch  ab 06.02.2019       jeweils 16:00 Uhr - 17:00 Uhr

Quereinsteiger sind willkommen!

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!!! neue Klasse am Mittwoch !!!

ab 24.04.2019 jeweils um 15:30 Uhr

TÄNZERISCHE FRÜHERZIEHUNG
ab 3 Jahren

(Kreativer Kindertanz) 
Der natürliche Bewegungsdrang der jungen Kinder wird genutzt, um Grundkenntnisse der
tänzerischen Bewegung, Musik, Rhythmik, Anatomie und des sozialen Verhaltens zu entwickeln.
Die beste Vorbildung für eine weitere Tanzausbildung!

!!! Sichern Sie sich jetzt einen Platz für eine
kostenlose und unverbindliche  Probestunde !!!

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Plätze frei:

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> FITKIDS für Leute ab 7 Jahren

coole moves zu angesagten sounds

freitags um 15 Uhr

kostenlose Probestunde

 

Wir freuen uns z.Z. über einen großen Anteil an
                                  Jungen                                  
                                                   in dieser Gruppe!
 

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Es ist nie zu spät, um mit dem klassischen Ballett-Training zu starten!

> BALLETT f. Erwachsene + ältere Jugendliche

Dienstag     19:00 Uhr  ohne Vorkenntnisse mit Monika Wasmann

Donnerstag 19:45 Uhr  mit Vorkenntnissen mit Britta Krömer

 

Hier geht es nicht um Spagat, hohe Sprünge oder akrobatische Figuren, sondern um ein ausgewogenes 
Training,
das den gesamten Körper, die Musikalität sowie die Eleganz der Bewegung anspricht!  
Eine kostenlose Probestunde wird auch Sie überzeugen!

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> PILATES

DAS Training der Sportler, Stars und Manager!

 

Wir schwitzen, stöhnen, lachen jeweils montags ab 19:10 Uhr

Nach einer kostenlosen Probestunde ist der Einstieg in die Gruppe jederzeit möglich!

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Telefonisch können Sie mich erreichen unter
      05130-39573    und    0172-9355448

 

 

 

 

 

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